Talleres

HIDROGIMNASIA

Comienza tu día en la tranquilidad del agua, con ejercicios que activarán tus músculos y te llenarán de energía.

INFORMACIÓN
  • Martes y jueves
  • De 8:00 a 8:50 Hrs.
  • Lunes, miércoles y viernes
  • De 9:00 a 10:00 Hrs.
  • Piscina del Club
  • Instructora: Cinthia Castillo

ZUMBA Y GAP

Al ritmo de la música tonifica tu cuerpo, en una entretenida clase llena de alegría y ritmo.

INFORMACIÓN
  • Lunes, Miércoles y Viernes 8:00 a 08:50 (Gimnasio Techado). Martes y Jueves
  • 18:00 a 19:00

ZUMBA FUNCIONAL

Alegra tus mañanas y llénalas de energía con una motivadora clase de zumba.

INFORMACIÓN
  • Martes y jueves
  • De 9:00 a 10:00 Hrs.
  • Gimnasio techado
  • Instructora: Cinthia Castillo

YOGA INTEGRAL

Mantén el equilibrio mente-cuerpo-alma, desconectándote para volver a conectar a través de una relajante clase de yoga.

INFORMACIÓN
  • Lunes, miércoles y viernes
  • De 10:15 a 11:00 Hrs.
  • Martes y jueves
  • 19:30 a 20:30 Hrs.
  • Salón principal del Club.
  • Instructora: Cinthia Castillo

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Una intensa clase donde trabajarás tu cuerpo a través de diversas rutinas de ejercicios.

INFORMACIÓN
  • Lunes, miércoles y jueves
  • De 19:30 a 20:30
  • Sala de pesas
  • Instructor: Luis Lavados

ENTRENAMIENTO ADULTO MAYOR

¿Quién dijo que las personas mayores no tienen actividad física? En nuestro taller cada mañana pueden activar su cuerpo con entretenidas rutinas adaptadas para ellos.

INFORMACIÓN
  • De lunes a viernes
  • De 8:15: a 9:15 Hrs.
  • Sala de pesas
  • Instructora: Natacha González

ENTRENAMIENTO MIXTO ACUÁTICO

Luego de una intensa rutina de ejercicios refréscate dentro del agua, mientras continúas trabajando tu cuerpo con ejercicios acuáticos.

INFORMACIÓN
  • Miércoles y viernes
  • De 10:30 a 11:30 y 12:00 a 13:00 Hrs.
  • Piscina
  • Instructores: Cristóbal Guerrero y Paulina Tapia

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Sé parte de este entrenamiento en el cual trabajarás los diferentes grupos musculares que te inyectarán energía ayudándote a mejorar tu calidad de vida.

INFORMACIÓN
  • Lunes, miércoles y viernes
  • De 8:30 a 9:30 Hrs.
  • Al aire libre
  • Instructor: Cristóbal Guerrero

JUDO

Adquiere técnicas de defensa personal en nuestras clases de Judo para niños, jóvenes y adultos.

INFORMACIÓN
  • Martes y jueves
  • De 18:00 a 21:00 Hrs.
  • Sábados
  • De 10:00 a 14:00 Hrs.
  • Sala Judo
  • Instructor René Zapata.